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灰心失望；伤心失意。
南朝 宋 颜延之 《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪？”《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时， 李嗣源 已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至 万胜镇 即命旋师。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自詡，目中实无千古；至此，神气沮丧，徒有汗淫。” 茅盾 《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头， 吴荪甫 摸着下巴叹气。”
形容震惊失色。
唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”
《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”汉语解释是灰心，失望，伤心，灰心丧气。
沮丧的意思：
【词语】： 沮丧
【拼音】： jǔsàng
【解释】： （１）灰心失望。（２）使灰心失望：～敌人的精神。
字典查询：
◆
【反义词】 、、、
【近义词】、、悲伤、、颓废、懊丧、
【基本解释】 灰心，失望，伤心，灰心丧气
[1]
(1)灰心；失望
(2)失色貌
灰心丧气。灰心失望；伤心失意。
（1） 宋《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪？”
（2）《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至即命旋师。”
（3）清《·仙人岛》：“ 王 初以才名自诩，目中实无千古；至此，沮丧，徒有汗淫。”
（4）《》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头，摸着下巴叹气。”
（5）唐 杜甫 《》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”
（6）岂识之夸慢,只足以成今之沮丧耶!——《宋书·传》
灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公，时运的不济，十分伤心。对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。
dejectedly
灰心丧气、长吁短叹
1摆脱对策
▪了解使自己沮丧的原因
▪在生活中要笑口常开
▪大声朗读
▪痛痛快快的大玩一次
▪穿着干净利落，增强自信
2元气恢复疗法
3自我调整法
▪1、色彩疗法
▪2、锻炼
▪3、摄入足够的营养
▪4、找到问题，但不要老想着它们
▪5、表达自己
▪6、多看好的方面
沮丧摆脱对策
了解使自己沮丧的原因
要正确对待原因，从多方面、多角度去看待这个问题，发现其闪光的一面，抛却灰暗的一面，凡事要往好的方面去想，不值得的东西要尽力忘掉它。因为我们年轻，人生还有许多其它的事情等着我们去做，如果因为一点事情就灰心丧气，那么你将什么事也做不成，白白地浪费掉你的青春。人是因为有了挫折的磨炼，才不断的成长、成熟。
在生活中要笑口常开
要知道，笑一笑百年少，一笑解千愁，笑能人的心灵，能使人，精神振奋，要真笑，从淡淡的微笑到爽朗的大笑。
充满感情地去朗读。选择一些能表达某种愉快心境的材料去阅读。
痛痛快快的大玩一次
在休息的时候，尽量做到两耳不闻窗外事，放松全身肌肉。
穿着干净利落，增强自信
约一些好友或是去郊游或是去跳舞，或是打球、下棋，或是看一场幽默的电影，在笑声中、愉快中忘掉烦恼，最终转换心情。
美好的仪表使人更愿接受你，并使自己增强信心。沮丧症并不可怕，只要勇敢地承认它并及时治疗，是很快能够治愈的。常用的方法有以下几种：
沮丧元气恢复疗法
其原理就是“行动产生情绪”。具体说，在心情特别沉闷时，为了驱散它，就要爽朗行事，行动要有自信，不要愁眉不展，而要挺胸、扬眉、、考虑振奋人心的事，提起精神，驱散心头沉闷，直到实际上恢复元气。
沮丧自我调整法
人们常因思考方法不对，学习习惯、工作习惯及生活方式不良而屡遭挫折，感到沮丧。对自己的思考、行为习惯和生活方式进行适当调整，以使自己适应变化的环境，也能有效地治愈沮丧症。
沮丧色彩疗法
当一个人感到沮丧时，他会觉得眼前一片灰暗，一个沮丧的人若老是呆在屋里，更会产生被的感觉。色彩疗法对沮丧患者能起到心理的作用，有利于控制沮丧情绪。
每天轻快散步15到30分钟-如果你愿意，跳舞，慢跑，骑自行车也可以。感觉沮丧的人通常都不怎么活跃。但无论如何让自己动起来（如果需要激励，可以邀请朋友跟你一起锻炼）。
除了有氧运动外，一些瑜伽动作也有助于缓解沮丧情绪。试试下犬式或者倒箭式（你能在瑜伽网站找到这些姿势）。瑜伽的另外两部分-呼吸练习和冥想-对感觉沮丧者同样有效。
沮丧摄入足够的营养
沮丧会影响食欲。有人可能完全不想吃东西，也有人可能暴食。如果沮丧已经影响到食欲，你更应该注意合理摄入营养。营养情况会影响人的心情和能量。因此应该食用大量的水果和蔬菜，三餐有规律（即使感觉不到饿，也少许吃点东西，比如一块水果，提供身体需要的能量）。
沮丧找到问题
但不要老想着它们
试着发现造成沮丧的情境。当弄清楚了是什么导致自己忧郁以及为什么，和一个关心你的朋友谈谈。倾诉可以释放情绪，获得理解。如果无人倾诉，在日记里敞开心扉也不失为一个好办法。
一旦排遣了这些不良的想法和感觉，转移注意力到积极的事情上。采取行动解决问题。如果需要，寻求帮助。感受朋友和家庭的关爱有助于缓解沮丧。（这也使他们看到自己能帮上忙而不是仅仅旁观你受到伤害）
沮丧表达自己
沮丧者的创造力和幽默感似乎被封闭了。锻炼自己的想象力（画画，涂鸦，女红，写字，跳舞，作曲等等），这样不仅灵感四溢，一些积极的情绪也得到释放。花时间跟朋友或宠物玩耍，或自得其乐。找到可以开怀大笑的事物-可以是某部喜剧电影。笑使人放松。
沮丧多看好的方面
沮丧影响人的想法，使一切看起来阴沉，消极，无望。如果沮丧使你消极看待一切，努力去发现生活里的美好。先想到一件事，然后去发现更多。想想你的优点，天赋和幸事。最重要是对自己保持耐心。治愈沮丧需要时间。沮丧
[读音][jǔ sàng]
[解释]1.灰心失望 2.失色貌
[近义]丧气悲伤懊丧消极消沉衰颓颓丧颓唐颓废颓败颓靡黯然
[反义]欢乐欢喜高兴
“沮丧”读音是：jǔ sàng
一、解释：沮丧是灰心，失望，伤心，灰心丧气的意思。
二、形容沮丧的成来语及解释如下：
【黯然魂消】：心神极度沮丧，好像失去了灵魂源。
【黯然魂销】：黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。
【黯然伤神】：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
【黯然无神】：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。
【黯然销魂】：黯然：心怀沮丧、面色百难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
【兵度疲意阻】：疲：劳累，懈怠；意阻：情绪低落沮丧。士兵劳累懈怠，将帅情绪低落沮丧。
【垂头丧气】：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺问利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
【嗒焉自丧】：嗒焉：沮丧的样子。形容若有答所失或灰心丧气的心态。
【寒酸落魄】：落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。
【拼音】百jǔ sàng
【沮丧的释义】
1、灰心失望：神情沮丧。
2、使灰心失望：沮丧敌人的精神。
【示例】茅盾 《子夜》十七：“ 孙吉人这话刚出口， 王和甫就很沮丧地摇头， 吴荪度甫摸着下巴叹气。问”
【反义词】欢乐、高兴、欢喜、振奋、高亢、兴奋。
【近义词】悲痛、消答沉、懊恼、消极、悲哀、衰颓。
扩展资料
一、沮丧专的近义词
1、悲痛 [ bēi tòng ]
伤心：十分悲痛。化悲痛为力量。
2、消沉 [ xiāo chén ]
情绪低落，萎靡不振：意志消沉。
二、沮丧的反义词
1、欢乐 [ huān lè ]
快乐（多指集体的）：广场上欢乐的歌声此起彼伏。
2、奋发属 [ fèn fā ]
精神振作，情绪 高涨：奋发有为。奋发图强。
沮丧_词语解释
【拼音】：百jǔ sàng
【解释】：1.灰心失度望；伤心失意。2.形容震惊失色。
【例句】：整个城市笼罩在阴问湿的答雨里，灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫专名的沮丧，常常走在街属上就有一种落泪的冲动。
沮丧[jǔ sàng]：.灰心失望的意思。
近义词：颓丧、衰颓、悲伤、悲哀、颓来废、懊丧、颓靡
反义词： 振奋、奋发、愉悦、高亢
出处
（1）南朝 宋颜延之《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪？”
（2）《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。源”
（3）清蒲松龄《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自诩，目中实无千古；至此，神气沮丧，徒有汗淫。”
（4）茅盾《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头，吴荪甫摸着下巴叹气。”
（5）唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”
（6）岂识向之夸慢,只足以成zhidao今之沮丧耶!——《宋书·颜延之传》
沮丧的读音是jǔ sàng。
沮丧
[释义]
①（形）灰心失望。
②（动）使灰心失望。
[构成] 并列式：沮＋丧
[例句] 最近他比较～。（作谓语）
[反义词] 振作、振奋
[近义词] 颓废、颓唐、消沉
沮丧 jǔ sàng
失望灰心。
近义：悲伤、悲哀、颓废、颓丧、衰颓、懊丧
反义：高兴、欢乐、欢喜
【词目知】 沮丧
【拼音】jǔ sàng
沮丧
【反义词】 振奋、奋发、愉悦、高亢
【近义词】颓丧道、衰颓、悲伤、悲哀、颓废、懊丧、颓靡
【基本解释】 灰心，失望，伤心，灰心丧回气
详细解答释
含义
(1)灰心；失望
(2)失色貌
灰心丧气。灰心失望；伤心失意。
沮丧造句1、因为我们输掉了比赛，所以大家都很沮丧。2、我们和2班在足球比赛中输掉了，为此大家都很沮丧。3、三十年前的那个沮丧的小孩，现在变成了有名的建筑工程师了。4、虽然有点激愤，但还是可以理解其沮丧。5、我不会写作业，只好上网向求助，我感到很沮丧，我真笨。6、中国人对真正想要说的，通常不会...
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