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总是胡思乱想，控制不住自己大脑。
你得的是一种常见的心理疾病——强迫症。
强迫症，症状突出的话，建议积极就医、治疗、调理。找时间，咨询一下心理医生。
该吃药则要吃药，将症状调控到可以接受的水平。
治疗强迫症，比较经典的疗法有：认知疗法、行为疗法（含脱敏疗法）、森田疗法、
四步骤疗法，等等。你可以具体搜索、了解一下。
在平时，要确立积极、合理的理想、信念、目标、计划，包括支持、培养一些健康、
有益的兴趣、爱好，使生活充实、丰富一些。要注意开阔心胸、视野、思维，从不同
角度看问题，以长远眼光看问题。要多与他人交往、交流、谈心，不要过于苛求他人
，也不要过于苛求自己。
包括面对强迫症，有时候需要“顺其自然”一点。你要知道，偶尔的强迫症状，人人
会都有，而如果过于排斥它、忌讳它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，这反而
是一种不太合理的想法、心态，是一种特殊形式的强迫症。
强迫症有它“双层”的特点。所以，一方面，你最好不要焦虑、强迫；而另一方面（
也是更重要的一个方面），你也不要因为（过于担心、在意、排斥）焦虑、强迫症状
而焦虑、强迫。
在日常生活中，要知道“一切都会过去”这个道理。不论是某一事件，还是强迫症、
每一次强迫症状，都是早晚都会过去的。症状来了，就像一个波浪打来，波峰过后，
就是波谷。所以，你大可不必过于纠结、烦恼。
以下具体介绍几种有效调理强迫症的方法、技巧：
一，认知法。学习、总结一些关于强迫症的知识、常识，揭开强迫症的神秘面纱，从
而勇敢地识破它，乐观地面对它，合理地调节它。有时，焦虑和恐惧源于未知。而认
知了，也就释然了。
二，分析法。把心事、思维、症状写下来，寄放、整理、分析一下。或者向医生、家
人、朋友们倾诉一下，听听大家的看法、意见。查找症状的原因、根源，洞察问题的
实质、本质，注意发现并纠正自己不科学、不合理、无逻辑、无道理的认知方式、思
维方式、行为习惯等，包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、
方法、规律。
三，调节法。时而户外活动、运动、散心一下，或者适当，我是说适当听听音乐、唱
唱歌，调理好身心状态。当然，最好和亲友们一起。
四，拖延法。强迫症状来了，可以拖延几分钟、十几分钟，先平复一下情绪，调整一
下状态，多做几组深呼吸，明白这只是自己的“强迫症”，然后再来评价、处理。
五，转移法。要学会转移注意力，学会给大脑“换条跑道”，症状来的时候，还可以
做点别的，户外走走，打个电话，做做家务，什么的。要学会“带着症状，为所当为
”。
六，克服法。对于某些令你不安、不适的外界事、物，要加强了解、认知，并逐渐脱
敏、习惯、适应。而对于某些实际存在的重要问题，则要勇敢面对，客观评价（不要
片面或夸大），深入分析，积极解决。包括向他人求教、求助，一起化解疑难。
“前途是光明的，道路是曲折的”。心理疾病的治疗、调理，包括思维方式、生活习
惯的改变、纠正，这都需要一个循序渐进的过程。你要有信心、有耐心，知道“失败
是成功之母”，“吃一堑长一智”，“风雨过后有彩虹”这些道理。对于一时的症状
、挫折、得失，不必过于失望、纠结、烦恼，只要大方向是正确的，大趋势是进步的
，这便是极好的。
最后，祝你生活愉快！期待继续为你答疑。
上个学期我也有这种状况，因为一些跟学习无关的事情。首先，我觉得你需要找到你胡来思乱想的根源，就是你为什么胡思乱想，想些什么。其次就是和比较信任的朋友说说这种情源况，有时候别人的开导很有效。最后吧，还是看你自己。百强制自己不去想，适当…对自己实施一些暴力虽然这是不理智的行为吧。对我来说还是有点作用…克服自己度的确是一件很难得事情加油
一个人整天胡思乱想怎么办？
如果有一个人整天胡思乱想，该怎么办呢？我觉得胡复思乱想是空闲时间比较多，这个样子可以让他忙起来，比如说找一些事情做，制或者是找一些运动去做，或者可以找一些可以打发无聊时间的事情去悠闲一下，比如说她电影看电视剧等等也是可以的。这样子就不会整zd天都胡思乱想了。
这样的人是百很累的，心累身体也累，对健康没有一点好处。如果严度重的话，应该去看医生，是病态的表现，可能是焦虑症。
这样的人性格多疑敏感，没有安全感，缺乏自信和问宽容，并且很空虚。如果要改变这答种状态，必须要让自己自信起来，内要多学习，多接触社会，最重要的是要让自己变得充实，也许是太容闲了，找的事情做，让自己忙碌起来。
为什么我总是胡思乱想
那是你的心理问题，我不是专业的，我的回答也不一定完全正确但是也知不是不无道理的
你应该先把自己的自信给激发出来还有要多与人沟通，道在每次胡思乱想的时候八自己的注意力转移下，不要总是想那想着的，要好好放松下，至于回你觉得自己记忆力不如以前，那是不是你没有用心去背，有没有理解所答要背的内容？？？？？总之在做事之前先放松下
你这是得了疑虑症,
其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性,之前我也有过这样的经历zhidao,后来经朋友介绍成了信徒,心中内有了寄托,有了向导,有了为人处事的原则,现在我已经自愈了,我觉得信仰某一种宗教，一定可以治愈你，但那时你一定是个容虔诚宗教徒了，你的生活会发生很大的改变，不知道你能否接受?
整天胡思乱想是什么病？
楼主别听他们乱说。我有亲身经历，我给你说下。
我们知道，大脑的功能是思考或想问题，无论您承认与否，只要我们生命不息，那么我们的大脑的思考或想问题就不会停止。“胡思乱想”这本来是大脑非常正常的功能表现，只要我们接纳大脑的这种正常功能的表现，让它顺着自己的规律自行去运动，那么它就会随着自我运行程序的结束而自然而然的终结了。
上面我说了，这是大脑非常正常的功能表现，只要你不去在意它，那么它就不会对你产生什么不良影响，但是你却去努力地克制，结果越是努力地克制就越进入了恶性循环，所以使自己感到很苦恼、很痛苦。这就是把正常的心理现象当作不正常的东西而极力摆脱，并产生强烈的痛苦的心理冲突，进入恶性循环的表现。
要解决你的这个问题，首先要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好--该吃饭就把饭吃好，该睡觉就把觉睡好，该聊天就把天聊好，该跑步就把步跑好，该读书就把书读好，只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情，慢慢地你心绪就会放松，对症状的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当你真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。
其次，当症状出现的时候，不要“强迫”自己不去想，不要和它进行“硬顶”、“硬斗”或用相反的想法去“中和”，要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事，以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待，就会在不知不觉中得到改善。另外，你要明确，这根本不是回事，不要放在心上。祝您幸福！
病情分知析：你好，你整天胡思乱想，爱钻牛角尖其实就是医学上的精神意识障碍中的强迫思维，你这道种状况就应该去正规医院神经内科去积极治疗，内意见建议：建议平时要注意调节好自己的情绪，不要有急躁郁闷现象，多与人沟通和交流，必要时去看容心理医生，
《生命的重建》一思一念创建未来。《遇见未知的自己》人95?潜意识支配。《不思考的练习》五感于一感，人是虚拟，活进了语言的世界，正义词与反义词二元对立共存。《色眼再识人》人有红抄黄蓝绿四种性格，潜意识全部来自小时候各种危机。《永不后退》泰森自传，别人能做到的自己也能。小时候猝死危机活进了思想与感受的世界，实体与虚拟。活进了自己的世界，活进了别人的世界，无我，无己，无别人，都是记忆。红色性格的做事动机袭是感受，蓝色是思考，黄色是行动，绿色是感情，诺贝尔奖各星座得奖人数都很多。脑神经博士说，人的嗅觉退化了，味觉进化了。感受进化了，做事更有动力；大脑了解的多了，更有判断力。大脑是在毁灭自己，反正是假的。对应的是风象星座，感受型，多血质，红色性格。类推，火象星座，土象星座，水象星座。性格与生长环境等于人生轨迹，感受是动zd力，想法也是动力，力与空间，力。
正常没人copy会胡思乱想的，一般胡思乱想说明是心里比较烦躁，或者心里不能安静才会胡思乱想百，这其实并不是病，只是自己的心情的原因，如果自己总是在胡思乱想，想度一些没有用的事情，那么问就一定要控制自己不要胡思乱想，不然会给自己的心情造成不好的影响，建议多出去玩乐答一下，放松自己的心情。
老是胡思乱想怎么办？？控制不住自己的大脑。。
这是一种强迫思维的表现，自我治疗强迫思维的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症抄的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，zd身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
背景:我是今晚实在是自己想的难受想的头疼，然后就来百度了，有个回答让我受益匪浅。
方法:想要开始胡思乱想的时候，就对自己说顺其自然。(如果是新的事情，可以想一想，想通就别想了，如果已经想了几遍了的，就对自己说顺其自然。)
原因:1.明确，这不是病，而且可以通过你自己有效的调节，好的。积极的态度去面对，许多人都是这样，不用自卑，然后觉得自己有病什么的，没有的事。
2.我是因为家里有了一些变故，然后也比较年长，所以给自己的压力也比较大。不知道你们因为什么，反正我们这一群人，我认为都是有责任心的，有担当的，只不过不小心走的有点偏，然后我就是每天都焦虑，我弟的问题，还有身边朋友，家庭，学习的事。想的脑子都疼。
3.你要懂，你只不过是沧海一粟，你并不能改变很多，想太多也无济于事，每个人都有每个人的人生历程，也是他应该受的。让他们承担他们应该承受的，你不用顾虑太多，谁也不知道这对于他是好是坏，你也不能决断。别把自己过的太累，顺其自然点。做好自己当下的事情，想过的事就别想了，你看想多了也没有用，你还脑壳疼，还不如让一切都顺其自然点，也不用担忧未来可能或者不可能发生的事情，以后再去面对吧。发生不发生还不一定呢。有爱的你，对自己好点，有些事想一次就可以了，然后就是告诉自己顺其自然。
不要活在过去，向前看。
我有几个切实可行的方法，比较特殊，和正常的思考方式不同，本人高三
1将你的生活与自己剥离，如果你没有享受其中，无论是痛苦还是幸福，那么他都不是你的，你只是在受着，为什么你会受着，因为没有勇气，也没有自信去改变，过分担心后果，你可以想象一些不好的事情，越糟糕越好，让自己去体验濒临绝境，必须逼自己去做出决定和行动，比如去大的广场拿着麦克风唱，别担心，呵呵嘿，我知道你做不出来，我只是想说，当你无法做出行动时，你可以想象一个更危险而又必须行动的事情，敲醒你被恐惧和焦虑封锁的潜力，去犯错，去改变
2难受时，在你认为可行的范围内尝试着去努力犯错，并用你自己的想法和方式犯错，同时这个错误最好是在你喜欢或者擅长的领域，因为你不会用这个错误来定义你的能力或“人设”，然后带着我可以犯错，也不会有什么不好的结果的顺势思维进入你不擅长的领域，切记，不要在痛苦时想着我一定要继续用胡思乱想的大脑去创造，很值得相信的一点，我们这样经常胡思乱想的人，会是智商或情商的潜力股，你很清楚，没必要在不好的状态挣扎，当你状态很好，绝对效率超级高，不在乎这让你怀疑人生的时间
3忘记时间，忘记你所有的应该如何，培养你的创造力，可以是爱好，可以是学习或者工作，脱离人们所说的应该如何，或者怎样怎样就是错的，做你自己心中的想法，你的一切都是好的，别人硬塞给你的，你也可以有选择，从小，我们都被灌输着：都是为了你好，你必须听话，可是，真的朋友，这是在扼杀你的感觉，当你对事物的感觉仅仅来自于他人的诉说，那是很可悲的，如果想要拥有一个属于自己的人生，必须自己主动去做，去说，去放手，去犯错，去犯错，去犯错！！！
我之所以解答这个问题，是因为我也深受过这种思考与心理上的煎熬，所以深知头痛睡不着觉的滋味。复
人生在世，有些事求得，也求不得，所以要学会把心放宽，看的多了经历做到不为外物杂念所动就好了（说制白了是你心事太多顾虑太多）让自己的大脑中空白一片，只着眼于当下的事情
记住，一切一切都是顺其自然，人于事，求得，也求不得。一切，顺其自然。（想象成自己是远离世俗之外的修身之人，多旅游，多跟朋友在一起玩，不要总是孤身一人容易胡思乱想zhidao）
“胡思乱想”是什么意思？
指没有根据，不切实际的瞎想。
胡思乱想
拼音：húsīluànxiǎng
简拼：hslx
近义词：痴心妄想、胡思乱量、游来思网箱。
反义词：确信不疑。
用法：联合式；作谓语、宾语、定语；形容毫源无收益的思想。
解释：指没有根据，不切实际的瞎想。
出处百：
宋·朱熹《朱子全书·文》：“苦心未能静安，则总是胡思乱想，如何是能虑。”
例子：杏莉母亲正在～之际，听到有人敲门，高兴极了！（冯德英《苦菜花》度第三章）
谒后语：大天白日做美梦
