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各地开学时间再次延迟，同学们宅家学习，父母们已经招架无力了（那些搞笑的视频这里就不发了，相信很多人都看过）。我陆续收到很多母亲的求助和孩子的倾诉，在这软文纷飞的时代，我发现《母亲的长征》更新太少，真是愧对关注的朋友们。这次宅家的原由是规避“新冠病毒”的传染，不获全胜，决不收兵。保护自己就是保护他人，爱自己，爱人如己。当人们宅家一个月，看着春暖花开而不能呼吸其中，真是很痛苦，被约束的痛苦，我懂！很多人看似都在家里，心里却是不安的。古人说：君子，在任何地方都能自得其乐，安之若素。古代雅士，饱读诗书，志趣高雅，有的悬壶济世如孙思邈；有的写书著文如孔子、孟子；魏晋时期，竹林七贤，至真至性，才华横溢，士林楷模，美名流传；兰亭雅集，曲水流斛，延续千古；淑媛雅士，人之标杆。大宋时期，文人士大夫，能书能画能文能武，范仲淹《岳阳楼记》“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”名垂千古；苏轼（东坡）、王安石等胸怀大略，既可上朝为政，也可清贫著书，《资治通鉴》博古通今，诗词书画寄情山水，大雅之风历代崇尚。1、安于当下，生命就在一呼一吸之间。人活一口气，气，人之根本，人之生，气之聚，气充则神旺。呼气的力度决定声音的音高和音色，呼吸的力度决定声音的力度、稳定性和包容性。声音和心理有关，和气生万物，气是一个人的精神之源，生命之本。气顺了，心就通了。气通了，身体就通达了。身心健康，歌声也会美妙，唱歌是最好的锻炼。2、安之若素，人活一口气，大气养身心。养好我们的《静气、正气、灵气》，就是从生活小事入手。养好自己，关爱家人，这次宅在家里，珍惜与家人在一起的时光，是要真切地感受到爱，沁人心脾的爱。家庭，是人休养生息的地方，自在、自由、自主、自觉，看似简单，却也不易。在这个相对独立的封闭的社会细胞里，也是充满危险与不测。宅在家里，最大的需求是有爱的人，是良好的关系，是放心的食物，是安心的睡眠。这种爱，是每一个人发自内心的付出，才会有的心有灵犀。3、安贫乐道，做些美食是很惬意的事。今天邓老师给大家推荐一款我外婆传给我们的很好吃的美食：买一些金桔子，剪开，把核取出来，隔水蒸5分钟，拿出来，加一勺蜂蜜。缓缓细品，化痰止咳，声音通畅。新冠肺炎，是呼吸器官的问题，在这初春时节，也很容易上呼吸道出问题，金桔子化痰止咳，冰糖清火，蜂蜜润肺。这款小美食即可当食疗也可以当餐后甜点。 细小又愉悦的日常，是亲人之间爱的自然流露。这是很简单操作的料理，大人和孩子都很容易学会的。只是冰糖或者蜂蜜之类食材一定要讲究。 母亲是孩子的第一任老师，也是家庭氛围的主要营造者。生活处处有智慧，让孩子学会生活，学会关心，学会生存，都是从小事开始的。 邓老师也是一位母亲，陪孩子一路成长一路学习，尽管看起来诗情画意的，其实也是劳动妇女一枚，事必躬亲。教育即生活，生活及教育。作为母亲，在家里不谈教育，而是自己修身养性，言传身教，雕琢自己，引领孩子，既知足感恩，也勇猛精进。当父母做好自己，就会如春风化雨，桃李不言，下自成蹊。--------------------------- 安之若素 疫情当前，医生在前线，警察在前线，守住一道门，护住一座城。我们在家的父母和孩子，保护自己，就是保护他人，不获全胜决不收兵。“安之若素”一个“安”字，可谓道尽心愿，祝你平安，平安是福。平常或许我们很难懂得“安之若素”的意思，而在这次突来的疫情，就给我们深切的体会和理解：遇到不好的情况或异常情况，毫不在乎，跟平素一样对待。 病毒可怕，要在战术上重视它； 病毒不可怕，要在心理上战胜它！ 一个“安”字道尽心愿。《大学》：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”意思是：知道应该达到的境界才能够使自己志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周详；思虑周详才能够有所收获。”邓老师的QQ昵称就是“anxin”，中国心理学会妇女专业委员会的志愿者计划就叫“安心计划”，“安”是大家共同的心愿。祝大家安心宅家，心安勿躁，平安吉祥！一个“孝”字全家安。 听中央党校刘余莉教授的《群书治要360》讲座，以及中国《易经》所言，中华文化源于《易》，而成于孝，孝为德之本！早在汉代，《孝经》便已成为经学的入门参考读物。孝道是家庭中主要的伦理关系，从人伦亲情中，导引出孝治的观念，更是把 孝道扩大到治国、平天下的境界。这段时间能够一家人长时间在家里，更是检验了一家人的亲情，相处的关系。何不珍惜这段时间，让孩子感受到父慈子孝？让父母感受到天伦之乐？让夫妻交流更默契？“久病床前无孝子”，这句话又当如何理解？看看那些在疫情中逝去的人，亲人连见一面的机会都没有，无处话凄凉。无愧于他人无愧于社会才能让自己安心，心灵相通，灵性相通，无论是人还是动物还是生物或者无生物，当我们发自内心去爱惜，即使一件器物，也要爱惜着使用，才会懂得“一粥一饭当思来之不易，一丝一缕当念物力维艰”。能有这样思想的孩子，何其纯良！---------------------------甘之如饴物资富裕的现代家庭，孝顺好像也不是太难的事。不谈学习，孩子们个个都很可爱，一谈学习，多少母亲气出白头发？在家学习，曾经控制的手机现在成了学习的必备。游戏广告与学习就像我们说的天使和魔鬼同时出现，能抗拒诱惑的只有心之力。一个自律的人，能把握好这个关系，能拒绝诱惑，知道自己要干什么，目标在哪里。1、阅读经典，滋养心灵。学习也是一种生活，求知的生活。人生通往成功的捷径，不是读的多，而是多读经典。美学大师朱光潜先生说过：“许多书都没有一读的价值。多读一本没有价值的书，便丧失可读一本有价值的书的时间和精力；所以须慎加选择。”面对浩如烟海的读物，只有经过岁月捡炼，经久不衰的作品，才能真正滋养灵魂，赋予生命以意义。阅读经典，以色列人把蜂蜜涂在《圣经》和典籍上，让孩子爱上读书，甘之如饴。现代图书为了吸引眼球，也把图书做得很漂亮，琳琅满目的图书馆和书店，遨游其中的人，终将胜出。邓老师在这里给大家奉献我们家的传家宝：《现代汉语词典》，读经典，我们可以沐浴思想的光华，感受圣贤哲人的思考；读经典，人们可以穿越遥远的古代，在历史感受古人风采；读经典，可以带给读者以美的享受，可以培养高尚的心灵。读经典，写作文和发言时就会出口成章引经据典很有深度。就像每天要刷牙洗脸吃饭睡觉一样，每天看一页，能做到吗？ 一件事，不忘初心善始善终坚持到底尽善尽美可创造经典。要坚持，还是有难度的，但是，有为人生，坚毅品质，就是这样培养的。我相信，有坚毅心理品质的同学，能做到！有缘的同学，已经开始。 2、不忘初心，坚持到底。 孔子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。心理学家认为兴趣是人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。兴趣可以使人集中注意力，产生愉快而又紧张的心理状态。有了浓厚的学习兴趣，就会有求知欲，就能开启智慧，主动地去解决学习中遇到的问题，使自己不断地去钻研和学习，从而获得更多的知识。好好学习，“好好看！”，当这句话是来自他人（老师或父母），同学们会不会有逆反心理，暗暗在心里说：“我偏不看！”，哈哈，如果这句话是自己说呢？试试看自己对自己悄悄地说：“好好看！”，估计你一定会即使已经躺床上了，也会在睡着之前一跃而起，看一页再安心睡觉。因为，这是你自己的要求。那么，作为父母，与其每天叨叨孩子写作业，看书，不如让他自己做主，让他列出计划，不忘初心，坚持到底。而父母要做的就是一个有素质的观众，该鼓掌鼓掌，该打赏打赏，孩子才会在漫长而枯燥的学习中甘之如饴。这本现代汉语词典是2002年增补本，搬家多次，我都带在身边，看着孩子当年8岁时画在扉页上的儿童画，常常令我感动，有时候忍俊不禁的笑，有时候也感动到哭。这个有着阳光心态的小朋友，是怎样走过那些求学的时光？这三个字“好好看！”，我真不记得是我说的，还是她自己说的，哈哈！各位母亲，您很重要！安之若素，您安心，孩子就安心，家就安定。各位同学，你很重要！好好学习，你安好，妈妈就快乐，家就快乐。 安之若素，否极泰来，坚持就是胜利， 甘之如饴，阅读经典，坚毅成就梦想！
