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胆战心惊
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleepparalysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
“鬼压床”是如何产生的？
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
这种睡眠障碍症状很普遍！
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40?0?有过一次或两次这样的症状，只有3??人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
胆战心惊是什么意思
胆战心惊
拼音：[dǎnzhànxīnjīng]
白话释义：形容非常害怕，心脏直跳
出处：《碧桃花》第三折:“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪回后趋前。”
朝代：元
作者：无名氏
扩展资料：
胆战心惊的近义词：心惊肉跳、心神不定、提心吊胆、心惊胆战。
一、心惊肉跳
白话释义：形容担心祸患临头，非常害怕不安。
出处：《争报恩》：“不知怎么；这一会儿心惊肉跳；这一双好小脚儿再走也走不动了。答”
朝代：元
作者：无名氏
二、心神不定
白话释义：定：安定。心里烦躁，精神不安。
引证：《红楼梦》第一百十三回:“便把丰儿等支开，叫刘老老坐在床前，告诉他心神不宁，如见鬼的样子。”
朝代：清
作者：曹雪芹
三、提心吊胆
白话释义：形容十分担心或害怕。
出处：《西游记》十七回：“众僧闻得此言；一个个提心吊胆；告天许愿。”
朝代：明
作者：施耐庵
四、心惊胆战
白话释义：形容非常害怕。
出处：《碧桃花》第三折:“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
朝代：元
作者：无名氏
“胆战心惊”中的“战”是什么意思，“胆战心惊“是什么意思？
战：通“颤“?发抖，哆嗦。“胆战心惊“的意思是形容非常害怕。
胆战心惊，读音：[dǎnzhànxīnjīng]
出处：
“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”出自元·郑光祖《刍梅香》第三折。
例句：
1、钢丝绳上的特技表演看得人心惊胆战。
2、这地方太险峻了,叫人一看就心惊胆战。
3、向下望去，深不见底，真是万丈深渊，叫人见了心惊胆战。
4、这些罪犯从狱中逃出后，风声鹤唳，草木皆兵，每天都心惊胆战地过日子。
近义词：
1、胆战心慌
胆战心慌，读音[dǎnzhànxīnhuāng]
胆战心慌的意思是形容十分害怕。
出处：
“牛郎织女图欢会，蜂喧蝶嚷须回避，我因此上胆战心慌不自持。”出自?明·汪廷讷《种玉记·赴约》。
2、毛骨悚然
毛骨悚然，读音[máogǔsǒngrán]
释义：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
出处：
“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”出自明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回。
3、战战兢兢
战战兢兢，读音[zhànzhànjīngjīng]
释义：战战，因害怕而发抖。兢兢，小心的样子。
形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子
出处：
《诗经·小雅·小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”
《汉书·翟义传》：“予承明诏，奉社稷之任，持大宗之重，养六尺之托，受天下之寄，战战兢兢，不敢安息。”
元张国宾《薛仁贵》第三折：“蓦听的人言马嘶，威风也那猛势，諕的我战战兢兢，慌慌张张。”
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胆战心惊的医学科学解释
人的胆不仅主决断，它还与心主神志密切相关。《素向·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官也，神明出焉。……胆者，中正之官，决断出焉。”
因此，人的精神活动虽由心主管，但其他脏腑也参与，不同的脏腑所起的作用有所不同。心对精神活动起主宰作用，而胆起决断作用。又谋虑出于肝，决断出于胆。
故胆决才能肝谋，正如《类经·藏象类》所说：“胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断，肝胆相济，勇敢乃成。”因此，胆气壮实，决断无差，使人行为果敢而正确。胆气虚馁，则虽善谋虑，而不能决断，事终难成。
胆气通于心，不仅是心与胆均“盛精汁三合”(《难经·四十二难》)，胆的经脉“上肝，贯心”(《灵枢·经别》)，而主要是在神志上的主辅配合关系。心藏神，神之主在心;胆主决断，某些神志活动又决于胆。在神志方面，二者相辅相成，相互为用。
在医学临床上，如果胆病，胆气就会上扰心神而出现心悸不宁，惊恐畏惧，嗜睡或不眠等症。
参考资料来源：百度百科-胆战心惊
“胆战心惊”中的“战”是通“颤”，发抖。“胆战心惊“的意思是，形容十分害怕。
胆战心惊，读音：[dǎnzhànxīnjīng]出处：
“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”出自元·无名氏《碧桃花》第三折。
例句：敌人被解放军吓得胆战心惊,闻风而逃。
她胆战心惊地被人抬着，穿过愤怒和嘲笑的人群。
义正严词,任何敌人听了,都会胆战心惊。
这是一种让全世界人听到之后都会胆战心惊的声音：牙医的钻头。
我避免坐飞机，因为飞行让我胆战心惊。
如果你不是胆战心惊那你为什么会两腿发软呢。
看到这种光怪陆离的政治局面，真让我们胆战心惊啊！近义词：毛骨悚然[máogǔsǒngrán]
释义：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
出处：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”出自明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回。
例句：光听你讲的故事就已令人毛骨悚然，更不用说亲身经历了。
惶惶不安[huánghuángbùān]
释义：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
出处：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”出自《汉书·王莽传下》。
心惊胆落[xīnjīngdǎnluò]
释义:形容十分害怕。同“心惊胆战”。
参考资料
阿凡题：
胆战心惊的战是什么意思？
胆战心惊
[dǎnzhànxīnjīng]
[释义]：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
[出处]：元·无名氏《碧桃花》第三折:“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
胆战心惊的战是什么意思
战的意思是：通“颤”，发抖。
胆战心惊
【解释】形容十分害怕。
【出自】元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
不由得我不心惊胆战，要陪着笑脸儿形容前前后后向人献殷勤。
【示例】战场上尸首遍野，让人看的惊心动魄，胆战心惊。
【语法】联合式；作谓语、状语；形容十分害怕
【近义词】毛骨悚然、惶惶不安、如履薄冰、触目惊心、惊心动魄、担惊受怕、人人自危、胆战心寒、心惊胆战、惊恐万状、怵目惊心、战战兢兢、人心惶惶、胆战心摇、大惊失色、心惊胆落、面无人色、心惊肉跳、胆颤心惊、碎心裂胆、不寒而栗、胆战心慌、诚惶诚恐、提心吊胆、畏葸不前、怦怦直跳、心惊胆跳
【反义词】逍遥自在、满不在乎、镇定自若、怡然自得、处之泰然
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1、胆战心惊的近义词
惊心动魄
【解释】使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
【出自】南朝·梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远，惊心动魄，可谓几乎一字千金。”
文章以华丽温暖，意悲而远，惊心动魄，可以说几乎是一个字价值千金。
【示例】他们展开了惊心动魄的对攻战，盟军一浪浪的攻势余波未尽，德军又如飓风般狂卷而至。
【语法】联合式；作谓语、定语、状语、补语；用于说明事物壮观
2、胆战心惊的反义词
怡然自得
【解释】怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
【出自】周·御寇《列子·黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”
黄帝醒来后，内心感觉到愉快而有所收获。
【示例】刘厚守听了，怡然自得，坐在椅子上，尽兴地把身子乱摆，一声也不响。
【语法】偏正式；作谓语、定语、状语；含褒义
胆战心惊的战是什么意思？
胆战心惊的战是什么意思？
胆战心惊
[dǎnzhànxīnjīng]
[释义]：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
[出处]：元·无名氏《碧桃花》第三折:“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
胆战心惊是什么意思？
胆战心惊dǎnzhànxīnjīng
【解释】：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
【出自】：元百·无名氏《碧度桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
【示例】：三藏见说，又～，不敢举步。◎明·吴承内恩《西游记》第十三回
【近义词】：胆颤心惊、面无人色
【反义词】：镇定自若、满不在乎容
【语法】：联合式；作谓语、状语；形容十分害怕
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胆战心惊
