坐立不安怎么办?那是因为你烦躁心情不稳定。1.那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听来音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任...