推铅球，如何推铅球急 我是女生，力气一般，不算太大，而且也没有推铅球的经验，但比较高大，马上运动会了要实用一些的方法 一分钟了解推铅球 铅球重要的是各方面的力量和出手速度，主要开始中心要降低，然后蹬腿...