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莫名其妙，人为什么会莫名其妙的烦躁？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供你参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心
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情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”――通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
因此你应该学会快乐：
快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐有时就像在天上飞的风筝一样，
虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，
只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。
拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。
有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，
不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，
如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，
然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，
只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。
其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。
只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，
别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，
你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。
快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多
但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!
是在和朋友一起喝酒聊天
然后在出去疯狂的大叫的时候
是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候
是当你知道自己暗恋了好久的 心上人
同样的也在暗恋自己的时候
是在找工作碰壁的时候
听一家公司的负责人对你说："你被录取了。"
是正走在路上口渴的难受
然后你看到一家冷饮商店
其实快乐很简单
希望我的回答能够帮助到你！
人在世上都有攀比心理，其实根本比不完，如果一味的想要要比别人强，要比别人厉害，不仅活得很累不说，反而会局限了你的格局，影响本心，要知道这世上一山更
比一山高。贫穷的时候，更要克服这种胜欲之心，不要
纠结于一时的得失成败，不要好高骛远，重要的是踏踏实实，找准目标，为着自己的目标而前进，同时要有自信，要有一个乐观的心态，看淡一切名利，慢慢地就开心起来了。
理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供你参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特
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定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”――通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松
人特别是压力大的时候，都会有些焦虑的，会考虑这个，会考虑那个，想多了自然就会烦躁。还是要注意给自己减压，放松自己。能休个假，出去放飞一下心情是很好的办法。
莫名其妙，人为什么会莫名其妙的烦躁？
于一个人的喜怒哀乐的关键是内分泌系统，还有甲状腺功能。内分泌失调，或者甲状腺功能异常，都容易导致心情不
好，甚至莫名其妙地引发暴躁脾气，一点小事就可以使其大发雷霆。当然，如果一个人正处
于身体健康的极度良好状态，也可能是现实遇到了实
际困难，或者是环境因素导致的心情烦躁。
人的心情和许多因素有关，想像天气，睡眠，周围环境，近期遇到的事情都会影响一个人的心情。再说，人莫名的烦躁一定有原因，只是不愿意对人说而已，如果有个三两知己一块说说烦心事，也许心情会好些。
人生的道路上有很多的坎坷路要
走，遇到困难不要烦躁，迎着而过，什么叫风里来雨里去，看你遇到困难怎么解决，这是我小时候母亲一直这样教育我的，
困难总会有，看你有什么办法解决，有失必有得，心里烦躁
，肯定是遇到什么不顺心的事了，或者找个知心的人讲讲，商量商量，找到解决方法你就赢了人生路是靠自己走出来的。
反正记得遇到困难心态要好哦
一个人莫名烦躁有很多原因，跟周边环境，跟年龄，跟心态都有关系，所以保持一个良好的心态，健康快乐过好每一天，烦躁就莫名消失了。
烦躁或许是因为工作压力大，要劳逸结合，学会调解自己的情绪。。。
莫名其妙，人为什么会莫名其妙的烦躁？
与心情环境天气有关
心理学研究表明人体
内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一个
循环，情绪生物钟为
28天一循环，体力生物钟为23天一循环等，所以有时感情情绪波动和心情烦躁是很正
常的。虽然我们不能改变自己
的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩
短情绪波动的时间。
莫名其妙的烦躁，那得分什么人，要是五十岁左右的女人烦躁，那就是更年期，得马上看医生。要是年轻人烦躁，那他是有什么事情，否则正常人是不会烦躁的
