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早餐: 面包+牛奶或果汁之类的 或是煎鸡蛋热狗等.
中餐: 有肉类(如牛扒/猪扒/鸡肉/火鸡腿) + 土豆泥或是红萝卜块,或是+蔬菜或水果沙拉+饭后甜点(雪糕冰淇淋或是烤的派之类的),比较常见的是一种叫做派的食品, 如苹果派,南瓜派,香蕉派,草莓派等等. 还有他们家里最常见烹调工具是烤箱, 可以用来烤比萨饼或是其它食品, 当然还少不了炸薯条之类的.
晚餐: 大致和中餐一样, 但他们晚餐吃得比较少,而且职场上的人晚饭一般较晚, 至少七点以后吧.因为他们下午的时候一般都会吃点东西, 如各式甜品或是咖啡红茶之类的+曲奇饼干.
牛奶 汉堡包 披萨饼之类
牛排水果沙拉之类的
家常饭，普通农村家常饭的做法
农村家常菜很多的，不同地方的家常菜都不一样，有南方菜、东北菜、西北菜等等，这里简单举一个东北家常菜猪肉炖粉条的做法：
1。准备好红烧肉。
2.把粉条剪短冲洗干净。
3.白菜洗净切成块。最好菜帮和菜叶分开。
4.冻豆腐切成块。
5.锅中加入烧开，放入粉条烫泡一下捞出。
6.另起锅加入适量的水，烧开倒入炖至好的肉
7.煮至5分钟后加入冻豆腐和粉条，转中火继续炖至粉条软烂。
8.下入白菜帮再炖至2分钟。
9.最后下入白菜叶，调入盐翻炒均匀即可。
家常饭？这个要看地区的，你看像北方人，他们喜欢吃面食，南方喜欢吃米饭，四川喜欢辣等等
问的太笼统了吧？
家常饭，中午吃什么家常饭
中午吃什么家常饭
中午吃足一点，晚餐少一些。这样 可以很好的保持身材。你认为呢。
成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法超级多，口味也不错，非常值得你在中午搭配米饭来吃。
肉类是补充动物蛋白最佳的渠道，建议每天多食用一些不同的肉类品种，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，合理调节肉食的摄取比例，同时注意烹饪时的油盐控制。 3，鱼类
鱼肉的营养价值是相当高的，如桂鱼、带鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼都是我们日常喜欢食用的鱼类，可以煮汤，也能红烧、清蒸、煎炸，总之烧法多样，但都一样好吃有营养。
4， 蔬菜
每餐午饭都要吃一些各种颜色的蔬菜，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题。谢谢望采纳。
苗条吧，凉快。
普通点的就好，不用很丰盛
