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一目十行是什么概念？有人能做到吗？
十行当一行来看
一目十行[yīmùshíháng]
“一目十行”是一条成语，形容看书的速度很快，据说梁代的简文帝就是“读书十行俱下”的。复但是清代的阮元制却赞成“十目一行”。阮元编印过不少书，常常请一个叫严杰的人帮他校对，阮元写了一首诗送给他：“严子精校雠，馆我知日最长，校经校文选，十目始一行。”校雠就是校对；“馆”是借住的意思，严杰当时是住在阮元家里的。校对时最要紧的是细心，如果片面求快，有些错字就容易忽略过去了。“一目十行”是一条成语，形容看书的速度很道快。出自《梁书·简文帝纪》。
怎样做到一目十行？
怎样读书才能“一目十行”?
几乎每个中学生都知道阅读很重要。据教育心理学家研究,中学生70--80?学习时间都用在阅读上。不过,尽管如此,同学们却很少考虑怎样提高阅读效率的问题。不少同学的阅读方法很不科学,例如音读(边读边出声)、唇读(虽不出声,但嘴唇不停地在动)以及翻来复去地读,等等。这与“知识爆炸”、各种书刊以惊人的速度增长的现时代是很不适应的。人生有限,虽不能把世上的书都读完,但每个人总想尽可能地多读一些,这就必须学会快读。
快读这一读书方法,我国古已有之。《北齐书·王孝瑜传》里便有“读书十行俱下”的记载。《三国演义》第六十回中也有张松“目视十行书”的描写。在国外,这种读书方法最早出现于美国。50年代以来,各种“速读补习班”、“速读函授班”纷纷开办,各界人士一窝蜂地拥进各种速读训练班。据报导,一般人的阅读速度为每分钟200~300词,而经过专门的快速阅读训练后,可高达每分钟1,000词左右。如当时美国总统肯尼迪每分钟可读l,200个词,就是参加了8个星期的连续训练班后达到的。那么,究竟怎样才能提高阅读速度呢?
1.正确对待速读。提高阅读速度的最大障碍是有的人对读速加快之后能否提高理解力抱有怀疑态度,关于这一点,日本学者田崎仁批评说:“许多人认为,只有一边慢慢地读一边体会书中的内容才能很好地理解,就好象一边吃东西一边品尝滋味一样。事实上并不是这样,而是读速越快,理解力也越强。通过实验证明了这一点。”
2．扩大视觉覆盖。阅读心理学家指出,在阅读时,我们既要求眼球静止不动,从而能认出铅字；又要求眼睛不停地跳动,从而追踪下一个词。根据眼动仪的测定,在阅读时,眼睛的一次短的跳动占时0.022秒左右,转向下一行的跳跃时间平均为0.44秒,而在跳动之间的"眼停"为0.2~0.25秒。在一定的时间内,眼跳的次数少,眼停的时间就多,读得就快；反之,眼跳的次数多,眼停的时间就少,读得也就慢一些。由此可见,要提高阅读速度,关键在于减少眼跳次数,增加跟停时间。心理学家还发现,阅读可分为“点式”、“线式”和“面式”三类。所谓“点式阅读”,即以一个字或一个词为单位阅读,其眼停一次只能感知一个词,视觉广度很小。“线式阅读”是指以词组或单句为单位的阅读,一次眼停,视觉范围是一行字词,视觉广度加大,速度相应提高。"面式阅读"视觉覆盖范围更大,通常以行或段作为单位阅读。视感一行时,目光不必左右移动,所以看书似乎是自上而下地竖着读,此即所谓的“一目十行”。当然,三种阅读方式有其各自的视知觉特点,效果也不相同：点式阅读逐字逐词,偏重理解词义；线式阅读逐句进行,注重理解句子；面式阅读注重的是一些关键词一-名词、动词或关系词,感知的是整体的意义。综上所述,除了难度很大的阅读材料外,为了提高阅读速度,一般应采用线式或面式阅读方法。
3．减少发音动作。有的人习惯于逐字逐词地阅读,这并不是因为其眼睛只能看一个字或一个词,而是因为在阅读中伴有言语活动,眼睛必须"等"着读出这些字或默念出这个词后才能移向下一个字或词。这样,阅读速度必然很慢,每分钟只能有200个字左右。要提高阅读速度,就必须摆脱言语动作的干扰。为此,第一步要做到不出声;第二步要尽可能避免唇、舌、齿、喉等发音器官的活动,可有意识地闭口、合牙,使阅读只由眼来进行;第三步,排除声带的潜在语言活动,由眼睛感知后,直接将信息传给大脑皮层,从而提高阅读速度。
4.杜绝来回阅读。许多人阅读之所以慢还因为他有来回读的不良习惯,为此可采用下法纠正：准备一张象书页大小的白纸,读完一行把自纸往下挪一行,将读过的那一行挡上。在这种情况下要有意识地加快读速,遮挡用纸往下挪动的速度也随着加快。经过这样多次练习,就可以矫正“来回读”的毛病,并能逐渐提高读速。
5.加速思维运转。知觉过程是一个很复杂的过程,其中也包括记忆、思维等因素,这是近代心理科学研究的结果。当人们在阅读时,在“看”的同时,也在“思”----理解和“记”----识记。如果思维敏捷、理解迅速,则眼停时间即可短些；反之，如果思维迟钝、理解缓慢,眼停时间就长些,阅读速度也就慢了。这种情况在不同难度的材料面前表现得极明显：浅显的材料,易于理解,阅读得就快些；深奥的材料,难于理解，阅读速度就慢下来了。所以,在训练阅读速度时,不能不注意思维敏捷度的训练。在这方面,除了要进行一般思维能力的训练外,注意丰富自己的生活经验,拓广自己的知识面,增加自己的识字量和词汇量,也是非常重要的。
一目十行是用来形容一个人的阅读速度非常快。
阅读的时候不要出声，抓住关键词，让关键词形成关键链，另外记忆力也是关键。
一、速读的原则
(1)要发挥右脑的直映力作用，一眼看全貌，不要逐字看首先要改变逐字阅读的习惯，从字群的阅览开始，练习一眼看一个句子，长行可分成两次看，循序渐进，树立自信心，就能提高阅读的速度。
(2)要抓关键词，找准记忆点，也就是文章的重点、要点，难点。边读理解，要分析出关键词和主要概念。阅读要会选择：只记忆理解了的内容、作者的见解、思想等，不要记个别词句。
(3)发挥右脑的想像力，为记忆点找到关联对象；
(4)要善于找到记忆链，要找到记忆点与记忆桩之间的联系；(5)回忆或写提纲或默写
二、速读过程中要注意的问题：
(1)不要出声
一般人朗读的速度大概是每分钟150字左右，这种阅读速度确实很慢。而默读，只是较少发出声音，属于无声的心理发音。一般人默读的速度每分钟大概是300~600字，这样的速度也没有发挥其阅读的潜能，因为默读含有心理发音、心读，这样就形成了眼一口一脑的迂迥路线。要改变阅读时不出声，必须经过反复训练，当阅读速度和理解力都达到一定程度时，心读才可能减少或消除。
(2)注意力要集中
不要回头看快速阅读要求提高注意力，要系统地完成书中规定的各项练习。对于前面不大明白的地方，反而会在后面就能够理解，如果仍有不懂的内容，可以再重新快速地阅读一次，或全文读完后再回头查看不解之处。
(3)扩大视野
视野范围可经由眼球运动、眼睛训练而扩大。每个人的视野都很广，视野的中心位置那一小块面积叫做“焦点”，焦点是一个面而不是一点，是视觉反应最灵敏的部分，焦点以外的范围，视野边缘，视野反应较差。所谓扩大视野就是扩大焦点面积，使眼球运动灵活，视觉反应更加灵敏。
亲爱的同学你好，我是中国记忆协会会员，很高兴为你解答。
本人专注于速读记忆能力研究8年以上，同时有幸成为快速阅读协会会员。对于如何增强记忆力和快速阅读效率，速读记忆力专家普遍认为，只要通过训练，通过学习，记忆力是可以成倍提高的，下面给你说一些关于如何提高学习成绩的方法，功法，希望对你有用：
1、快速阅读的技巧就是一眼看上去，能够阅读多个字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去过多思考，习惯性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同时，学习效率自然也就提高了。
2、快速阅读的技巧有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率，读的速度快，相同的时间可以重复读好几遍，自然记住的就快了。但是，快速阅读是一种方法，也是一种习惯，很多人以为学习了理论知识，就能够领悟到快速阅读的方法，其实不是的。快速阅读既然是一种方法，那么首先要懂得方法，其次，快速阅读还是一种习惯，那么既然是习惯，就需要练习，只有勤加练习，才有可能提高。所以，建议平时要多刻意的在实战的时候多训练自己的速度。
3、快速阅读主要针对考试或者学习的人，能够提高记忆力和学习效率。我女儿高考和后来的公务员考试都是用精英特快速阅读来训练速读的，精英特是快速阅读加快速记忆，她以前的阅读速度在300字，记忆力不行，在2008年的时候就学习精英特，高考的成功很大程度上市因为学习速读。包括现在的公务员考试，也是因为这个，大大提高复习效率。
4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！
希望我的回答能帮到你，望采纳。
一目十行怎么练？
我练习快速阅读体验一目多行的经历
上中学的时候经常听一位老师讲其实我们看书都可以一目十行，当时感觉十分不可思议，读书都是一个字一个字来读，怎么可能一目十行呢？即便真的有人能够一目十行，但是看到的内容是否都能够记住呢？后来接触了精英特快速阅读之后，我才发现原来一目十行真的存在。
从一目一字开始
我上学那会阅读的时候有个习惯，就是必须读出来才能看到脑子里，有时候老师安排默读课文，我也是发出低低的声音在念，老师说这是阅读能力太差的原因，让我平时要多练习默读，因为这是一种高效率的阅读方式。
然后我开始认真练习自己的阅读能力，提高自己的阅读效率。很多同学是从不默读开始，我却得从不音读开始练，由于这个原因，我在10级以前的升级并不是很顺畅，直到克服了音读。我在练习时禁止自己发出声音，先从张嘴也不发出声音开始，后来再进步为不动嘴，开始的时候感觉很别扭，脑子跟眼睛联系不起来，不读就看不进去，恨不得拿个胶带把嘴封了，不过慢慢的锻炼了一段时间之后，我发现只要集中精力去默读的话，其实也不算太难，我从一个字一个字开始看起，把每个字都看清，然后在脑子里发音，而不是用嘴去念，这样就减少了念的那一步，阅读速度自然就快了。
再进一步
在随后的阅读过程中，我发现我阅读的过程是眼睛看，然后脑海中发声，最后理解和记忆，我在想是否能够再省去一步，直接通过眼睛传递到脑海中，然后记忆和理解呢？我想应该是可行的，但是却需要更多的锻炼。
我看到一个理论说人的左脑是控制字音和字义的，右脑则是负责记忆字形的，所以说通过左右脑的结合完全可以对一段话进行理解和记忆，如果能够调动大脑的活跃度的话，就能够达到了全脑速读的境界了。
将阅读的步骤再进一步缩减，是我后期在慢慢摸索的节奏，看到一个字就知道是什么意思，而不默读，这是在讲阅读变成一种本能，看到帽子脑子里的第一印象不是“maozi”这个发音，而是知道它可以戴，就像看到苹果就知道这是苹果，可以吃一样。
向一目十行发展
而真正想要达到一目十行，仅仅有之前的两步还是不够的，虽然经过锻炼我的阅读效率已经很不错了，但是离一目十行还是有很大的距离，音读有了改善，但默读仍然存在，每次阅读的时候，我可以一眼看到五到六个字，然后目光跟随者文章向后移动，这样连一目一行都达不到，遇到了瓶颈。
后来在和老师交流了后，才知道是因为在做扩展视幅训练的时候，我还是根据自己的习惯，眼珠跟着字在动。而正确的方法应该是眼珠不动，然后一眼去看所有的文字。我对此进行了纠正。刚开始的时候可能有些问题，我觉得最简单的办法是将自己的头尽量往后靠，然后整个视幅就有所扩大了，之后再慢慢一点一点回到正常的阅读视野，这时候会发现自己的阅读视幅大了很多，一眼下去不止能看到五六个字了，甚至能看到一行左右。
现在，我经过这么长时间的练习之后，体会到一目十行虽然只是一个修饰词，可能存在些许夸张，但是通过训练达到一目一行或者一目几行是没有问题，关键是在一目几行的同时还能明白其中的意思，了解其中的重点，这才是快速阅读的精华所在，用最短的时间做最有用的事情，通过快速阅读，个人能力是在不断提高的，这是实实在在的，并不仅仅是阅读效率，就连平时做事我也尽量雷厉风行，不拖沓。最后，祝大家都能和我一样能在快速阅读训练中受益。
