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一觉醒来为何全身软弱无力
人在刚睡醒时，高级的神经zhidao中枢抑制过程才刚刚结束，全身肌肉还处于松弛状态下，这时会感到全身软弱无力，是正常现象，以前没有症状可能是由于彻底醒来的时候其实已经从初醒的状态恢复了一阵子，这种情况越是醒的突然越明版显，所以你不用担心。
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人在刚睡醒时，高级的百神经中枢抑制过程才刚刚结束，全身肌肉度还处于松弛状态下，这时会感到全身软弱无力，是正常现象知，以前没有症状可能道是由于彻底醒来的时候其实已经从初醒的状态恢复了专一阵子，这种情况越是醒的突属然越明显，所以你不用担心。
软弱无力是什么意思
软弱无力，形容身体衰弱无气力。也可比喻处事不得力，不中用知。
【词语】：软弱道无力
【拼音】：ruǎnruòwúlì
版【解释】：形容身体衰弱无气力。也可比喻处事不得力，不中用。
【出处】：巴金《我的故事》：“你看我是一个多么软弱无力的人。”
【例句】：1、政府软弱无力对我们任何人都没有好处。
2、危地马拉面临诸多严峻问题，而应对方法却软弱无力。
3、软弱无力的领导人无法应付这一局面权。
4、肌肉不用会变得软弱无力。
5、他软弱无力，呼吸困难，脸色苍白。
词目软弱无力百
发音ruǎnruòwúlì
释义形容身体衰弱无气力。也可比喻处度事不得力，问不中用。
出处巴金《我的故事》：“你看答我是一个多么软弱无力的人。”
示例
点击自专2005年11月17日起，已有属74人查询过此成语。
身体软弱无力怎么治
如果身体本身没有问题的话，你很有可能是处于亚建康状态。
导致亚健康的因素
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。
3、过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。
4、长久的不良情绪影响。
随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。
失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
神经敏感时：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
精疲力尽时：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
眼睛疲劳时：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。
大脑疲劳时：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江特产)。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。
心理压力过大时：尽可能多摄取含维生素C的食物，如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草梅、芒果)等。
脾气不好时：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气;吃芫荽，能消除内火。
记忆不好，丢三落四时：应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有：辣椒(新鲜的，绿色和红色都行)、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等，绿茶中也含有维生素A，每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。
提示：当一个人处于亚健康状态时，往往会有多种表现，所以在食物选择时，可选2~3类，互相搭配，则效果会更好。
§调整心理状态并保持积极、乐观；广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
§及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
§增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
§戒烟限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
搜集资料，仅供参考。主要还是视情况而定。。。
