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所属分类：生活常识
金庸先生的小说《鹿鼎记》中，假太后毛东珠有一门神龙岛的绝学，化骨绵掌。
在小说中，化骨绵掌掌法细腻，外柔内刚，是一种极难练成的阴毒功夫。不小心中了化骨绵掌的人，全身骨骼变软，然后逐渐断裂，在疼痛中死去。
武侠小说中的武功多是虚构，但在医学上有种与化骨绵掌相似的疾病，这就是骨质软化症，其主要特点是类骨质异常增多，临床表现为骨痛、骨骼畸形、关节明显膨大等，多发于30-39岁年龄人群。
人的骨头有一个不断循环的类似细胞再生的过程，称作骨再建，也就是骨骼的自我更新。
骨质软化症的病理就是维生素D缺乏，骨骼不能吸收钙、磷，使骨表面不能正常矿化，导致大量类骨质堆积，骨质变软。
简单地说，就是维生素D缺乏使骨再建不能顺利完成，所以骨骼没有正常更新的周期，失去原有的硬度。
维生素D营养性缺乏是引起骨质软化的重要原因。要预防骨质软化，应避免维生素D的缺乏，保证充足的钙摄入量。
可以多晒太阳、常喝牛奶、适当服用维生素D保健品，平日里多运动也能提高骨骼强度。
患上骨质软化症，会有骨骼畸形，影响正常生活，严重时甚至造成脊柱畸形有生命危险。如果平日感到骨骼疼痛、关节膨大，或发生骨折时，要及时到医院就医。
参考资料：《骨科学》
