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脾气暴躁的原因
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。
心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”
，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，
都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
有些人为什么脾气暴躁？
性格而决定的.
一些性格怪异脾气暴躁的人遇到别人的讥笑和嘲讽时会火冒三仗暴跳如雷,当那些温和善良的人遭遇别人的讥讽时就不会像上面那个人那样反映剧烈,也许当时会不怎么舒服,过一会就自然会把这件不愉快的事百个忘记的一干二净了,而如果是度那些心胸豁达,气量超人的人很显然事情就会是截然不同的了,因为他们心胸宽阔气量非凡,所以他们不会因为那么一点点不愉快的小事而烦恼的,他们懂得怎样保护自己和知道保持好良好的人际关系.因为经常发脾气或是怄气的人其生活的质量可想而知不是人所向往的,至少活的不会轻松到哪去.
像你所是或的体育锻炼,起效果也只是一时半会的事,等到你恢复过来后,一旦回想起那些内愤恨的时就会"野火烧不尽,春风吹又深".
要想改变,那就要看你是否有无想要改变它的愿望和决心了.当然你也可以通过多看些能让自己变得活泼快乐的书籍也是不错的选择.不止这些,比如多参加那些集体活动啊,旅游啊,交朋友啊等等都对改变自己那些不良个性有诸多影容响的.
希望你是一个快乐自由的人.
脾气暴躁易怒怎么调理
1、加强户外运动
自己的脾气暴躁易怒一方面是因为自己平日里很少参加户外的活动，所以没事儿的时候，自己愿意胡乱想，而且总给自己施加不必要的压力，所以要适当的加强户外的活动，让自己的身体健康，保证一个健康的身体，这样的脾气相对来说也会缓和一些。
2、多呼吸新鲜空气
有的时候，你喜欢抽烟，搞得自己的房间乌烟瘴气的，搞得心情也没了，健康也没了，呼吸一下新鲜空气，这样自己的心情会舒缓很多，所以也就不会那么容易暴躁了。
3、学会转移注意力
如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看综艺性节目、听听抒情音乐、看看幽默笑话，或者出门散散步。都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。
扩展资料
脾气暴躁的原因
1、即是对身边的人、事、环境不满意。建议患者多出去旅行，多见识各种不同层次的人群，使自己的心胸开阔，不在拘泥于眼前片刻的得失。只有心胸开阔了，才能让自己的脾气得以控制，不再暴躁易怒
2、单纯的发泄情绪。建议这类人平时参与运动锻炼，使内心的小情绪都通过汗水发泄出去，其实这也是转变发泄方式而已。时间长了，自己自然会控制好自己的脾气，变得不暴躁易怒了。
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患上了一种疾病。心脏病，甲亢的人比较爱发怒。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
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●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。
●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。
●丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。
●压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能多地摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。
●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
遇到事情。
容易生气，暴躁，易发作的百人，就是急脾气的人。
但是，这种人，气大伤身伤肝还让朋友同事等等，不能接受你。
方法其实就是简简单单的一度句话，当自己遇到事情，一定要，静静心冷静冷静，自己想想其它专事情，把心放平静，什么也不想了。
要改变这种脾气的人，一定一定不能属自己着急，要慢慢的一步一步的改变。
欲速则不达啊。
希望你们幸福
人的脾气zhidao秉性都是父母遗传的、先天的。人有慢脾气的、有急脾气的、有火爆脾气的，作为一个有思维的人在日常中要学会自己控制好自己的脾气，尤其暴躁易怒的脾人。在日常生活回中做到以下几点：1、多看看书充实自己的头脑。2、多听听舒缓的音乐?。3、多走出去融入大自然世界中，放松心情。4、约上几个好答友说说话，缓解一下暴躁易怒的情绪。
为什么我讨厌脾气暴躁的人？
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.怎样才能改掉坏脾气？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。
首先来思考一下这样的问题，为什么会讨厌脾气暴躁的人呢？怎么去回答这样的问题？要回答好这样的问题，要清楚一点的是脾气暴躁是什么意思呢？其次下面来好好的推论一下这样的问题，脾气指的是脾生出zd的气，那么暴躁指的是大声的躁动不安。脾气暴躁一起的意思就是脾生出的气，大声的躁动不安，这样的脾气显然是不可取的，不管是什么事情都因客观的去判断事物的本质。这样才能以德服人，以诚相待更多的朋友。其实这样讨厌专是很对，因不能很好的去面对事情，当然是不可取的，因此而言不就讨厌脾气暴躁的人了吗？因此是很平常的事情。最后来总结一下，关于讨厌脾气暴躁的人，以上已经推论出很清楚了，关键原因，脾气暴躁的人容易给人带来不好的影响，因此这就是讨厌脾气暴躁的原因。同时在以属后的学习过程中，和比较随和的人一起相对也是很不错的事情，遇到不懂得可以去请教一下老师或者同学，会懂得更多，也会收获得更多。
所有人都不喜欢脾气大的人百
脾气大的人，往往都以自我为中心，对于外界的一些刺激，过于敏感。无法控制自己的情绪时，便排山倒海地发泄出来。
他们做事只凭一时的痛度快，不记任何后果。
脾气大的人，会让一个家庭，处于一种动荡不安中，他的亲人会为他担惊受怕。问使家中缺乏和睦的氛围。
脾气大的人，会在自己的工答作中，遇到困境，因为他在与同事的相处中，爱不分场合的发怒，令同事和领导不满，甚至结怨。
脾气大的人，经常的发怒，对自己的身体健康也是一种极大的伤害。自古就内有气大伤身之说
脾气大真是百害无一利。我们真的要奉劝这些爱发火的人，做事要三思而后行。切莫因容一时的冲动，而伤害了身边的无辜的人。
脾气暴躁怎么办？
首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
例如:你的老婆或女朋友丢了500块,当你知道了后你会怎么处理,想想吧,摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做,心你的个性一定是会说:"你怎么这么不小心,这500块本来是给你干什么什么的,现在你丢了坏了事,怎么办!"我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧!而素质较高的人会这样处理:他们会先平心静气的问,在哪丢的,什么时候丢的,有没有回去找过,有没有问过人等,之后会说如果真的找不回来就算了吧,钱丢了还能再挣嘛,可是你以后一定要小心了啊!这样在和平的方式下提醒了对方,这样对方可能更容易接受一点.
再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:"这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台.
最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则...........
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了.
希望我的回答对你有帮助＾＾
脾气是人情感的外在反映。如果情感发生障碍，出现不正常的过激反应，产生冲动、暴躁行为，这种情况就属于脾气暴躁。生活中经常可以遇到脾气暴躁的人，他们常常为了一句话，一件鸡毛蒜皮的小事吵吵闹闹，搞得大家不开心。
大多数人往往把这种行为归类于脾气不好，修养不好，或者把那些从小就脾气暴躁的人称作性格不好，这是一种误解。脾气人皆有之，但如果情况严重，屡屡发生，动不动就又打又骂，甚至不顾后果，不受控制，就属于心理疾病了。
在心理学上这种心理疾病称为暴发性人格障碍。这类病在生活中是很多见的。它的形成与先天大脑物质活动有关，是某些控制情绪的物质失调而产生的。脾气暴躁看似小事，但作为一种疾病不能忽视。如果得不到即时治疗，随时都有可能触发暴力行为。
1.找一找你脾气暴躁的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后，自己想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。
2.下决心慢慢地去改掉这个坏毛病，就是有不顺心的时候，要发火的时候，一定要克制住自己，把这一过程推迟一下。这一点很重要，你也可以把这个要发火的理由写下来，等你晚上，心平气和的时候再去看，就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。
3.当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：别发火，发火会伤身体，有涵养的人一般能做到控制。另上，在每次要发火时也可以在心里默默地数数，从1数到100，或者更长，等到自己的怒气消失了再停。
4.承认自我勇于承认自己脾气暴躁，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
6.凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
7.宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，脾气暴躁的毛病也就自行消失了。
8.平时的饮食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。
健康提示：脾气暴躁，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服脾气暴躁的坏毛病。
可能是出现了一定程度的神经衰弱，神经衰弱主百要的症状表现就是度，心情紧张，烦躁，易激惹，睡眠不好，精神下降等，问对于这个情况，平时应该注意主动排解压力和焦虑情绪。并通过参加答有氧运动，培养自己兴趣爱好等方法使自己得回到放松。同答时应保持良好的作息习惯，保证睡眠充足。
脾气暴躁,脾气大怎么办?
脾气暴躁的人，没有，自己学会控制自己，别人谁也copy没有办法。有时候脾气上来自己一定要想，不要生气百，是魔鬼，急躁是魔鬼。自己深呼吸，长出气。慢慢缓解自己度的心。过一会儿就好多了。有时一时冲动，脾气暴躁就会惹出很大但知是呢。根据岁数年龄的增长，脾气也慢慢的变得不再那么暴躁。爆炸的性格会伤害。自己的身体。学会自己平复道自己的心态。
做事风风火火，快马加鞭，喜欢把手头的事快速完成，才能平复心情，因此，他们往往会感到很累，而且常常快中添乱，忙中出错。
优点知就是:做事快，不拖拖拉拉的。表现出比较强的执行能力。道
但是如果你在被性格急躁所困扰，请你安静下来，仔细想想，该怎么改变一下。
朋友，有没有一口吃成胖子?没有吧；有没有一蹴而就的事情，没有吧；有没有一步登天的人，没有吧。更多的时候，我们懂得慢工出细活，提倡精益求精的工匠精神，一步一个脚印，稳扎稳打，才能成事，为什么你不慢下来，非要让自己回遇事急躁不已，狼狈不堪，不堪重负呢？
一旦急躁成性，你就会为之所困，要想改变就比较困难了，因此，在你的急躁脾气还没有发展壮大，扎根成性之前，来个快刀斩乱麻，答最后急躁一回来个速斩臭脾气，变得遇事冷静，不急不躁，稳中求胜可好?
既然知道自己脾气急躁，那么就应该好好克服一下zhidao。首先，要做到不动怒，不管什么事情，保持平和的心态去面对，在心里默默对自己说“不生气；不生气”。然后，遇到内事情，不要先做，先缓一缓，思考一下，该怎么办，先想容再做，克服急躁。最后，放下你的好胜心，工作是永远做不完的，事情总是一件一件做的，急不得。
